Ровно столько и не шагом меньше прошли представители молодежных советов ульяновских больниц.
Молодые специалисты Ульяновской областной детской клинической больницы имени Ю.Ф. Горячева, Ульяновского областного кардиологического диспансера, Ульяновской областной клинической наркологической больницы, Ульяновского областного клинического центра специализированных видов медицинской помощи имени Е.М. Чучкалова приняли Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни».
Профилактическое мероприятие собрало около 500 человек. В акции также приняли участие: заместитель председателя регионального Правительства Сергей Кучиц, Министр здравоохранения Ульяновской области Александр Гашков, первый в регионе мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике, двукратный чемпион СССР Михаил Горелов, представители Министерства спорта региона и профильного управления администрации г. Ульяновска.
Медицинский психолог УОКНБ Марат Амеров отметил, что подобные мероприятия — это хорошая возможность привлечь внимание людей к ведению здорового образа жизни, повышению двигательной активности.
- Ходьба помогает избавиться от стресса и тревоги: во время пеших прогулок организм человека наполняется кислородом, мозг начинает активнее работать, негативные мысли исчезают. Гормональная система начинает усиленно вырабатывать эндорфин — гормон счастья. Также ходьба способствуют улучшению сна, – говорит Марат Амеров.
Председатель молодежного совета ОКД Эльмина Салманова поделилась, что ежедневно совершает не менее 10 000 шагов.
- Я знаю, что для максимальной пользы человеку необходимо проходить не менее 10 000 шагов в день. Ходьба поддерживает мышечный тонус и нормальную работу сердечно-сосудистой системы, а также является доступным видом активного отдыха. Для ходьбы не нужно покупать инвентарь, особую одежду, и шагомер можно бесплатно установить у себя в телефоне, – делится Эльмина Салманова.
Участники акции смогли не только вместе прошагать по центру города, но и пройти скрининговое обследование в передвижном центре здоровья.
Напомним, повышение качества жизни, укрепление здоровья граждан, увеличение продолжительности жизни россиян и естественный прирост населения — это наиболее приоритетные задачи нацпроектов «Демография» и «Здравоохранение».
Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» стала первым мероприятием в рамках декады здоровья «Наша планета — наше здоровье», которая стартовала в Ульяновской области 1 апреля и завершиться уже 10 числа этого месяца.
Фото из собственных источников.